셀프코칭: 혼자여도 행복하다.^&^

홀로 여행하는 것이 편하다.(제주에서)

 

 

내안에 하늘이 있으니
나하고 노는 것만큼 행복한 것이 없다.

코칭리서십, 라이프코칭을 줌으로 강의한다.
가르치는 것이 배우는 것이다.

자신에 대하여 즐거운 몰입을 한다.
나 자신을 위한 셀프코칭이기도 하다.

 

100일 다이어트를 시작한지 2달이 가까와 진다.
금년 2월부터 음식조절로  10키로 감량하였다.
100일 챌린지 부터 가속도가 붙는다.
몸이 가벼우니 마음도, 기쁘다.^&^

대상에서로부터 내안에 관심을 둔다.
 걷기명상을 한다.
홀로 산과 바다를 찾는다.
나를 성찰하며 나에게 좋은 에너지를 찾는다.

배움과 자기계발을 위하여 셀프코칭을 한다.
이른 아침 새벽을 설레임으로 맞이한다.

글을 쓰고, 인문학 및 자격증 취득을 위해 기꺼히 공부한다.
커피 한잔의 여유와 아침에 일어나 체중기의 숫자가 나를 기쁘게 맞이한다.^&^

몸을 잘 관리하는 것 만큼, 혼자만의 시간을 즐긴다.
진정한 자유와 행복은 일상에 있다.
고독이 자유롭다,

가을이 깊어가고 있다.
자신도 세월의 흐름에 익어간다.^&^
좋은 습관을 위하여 실천을 한다.
나에게 지금은 혼자여서 즐겁고, 
둘이어도 괜찮다.

나에게 지금 이시간은 다시오지 않을  젊은 시절이다.
감사할 뿐이다.

 

디지니랜드(L.A)

 

 

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